Was ist Biodanza?

Das Wort „Biodanza“ setzt sich zusammen aus „bios“ (griech. Leben) und „danza“ (span. Tanz).

Biodanza ist ein verlässliches, genussvolles und spielerisches System zur Erweckung von Lebensfreude und zur Entfaltung deiner natürlichen Potenziale.

Was du erlebst ist weit mehr, als die Summe der einzelnen Elemente:

Die Kraft der Musik: Speziell ausgewählte Musik aus aller Welt bringt dich ins Fühlen und lädt dich ein, deine Gefühle im Tanz auszudrücken.


Die Kraft der Poesie: Liebevolle Anleitungen berühren deine Seele und öffnen innere Räume.
 

Die Kraft der Gruppe: In der Gruppe entsteht ein geschützter Raum, in dem du die Erfahrung machst, willkommen zu sein mit allem was du bist und mit allem, was du mitbringst.


Die Kraft der Begegnung: Wir begegnen uns im Tanz ohne Worte. Durch Gesten, achtsame Berührungen und Blicke entstehen Momente, die berühren und bewegen.


 

Der Zauber von Biodanza ist mit Worten nicht zu beschreiben!
Probiere es doch einfach einmal aus! 😊


 

 

Wie läuft eine Biodanza-Session ab?

Wir treffen uns zu einer gemeinsamen Vivencia (span. „das Erleben“),
die etwa zwei Stunden dauert:

Ein herzliches Willkommen im Sitzkreis.

Du bist da! – Neugierde, gespannt sein, auf das, was kommt.
Ein paar einleitende Worte zum Thema des Tages und zum Ablauf.

Dann stehen wir auf.
Die Worte verstummen.
Die Musik geht an.
Wir fassen uns an den Händen, beginnen in einem großen Kreis.

Ein Gehen allein durch den Raum schließt sich an
und bringt dich in Kontakt mit der Erde unter deinen Füssen, die dich trägt.
Du kommst an: bei dir, im Raum, in der Gruppe.

Es folgt ein Gehen zu zweit, eine kleine Begegnung,
dann verabschiedest du dich und findest einen anderen Menschen.
Ein Zunicken, ein Lächeln vielleicht, ein gemeinsamer Weg.

Es folgt eine Vielfalt verschiedenster, freier Tänze,
ein Feuerwerk aus Selbstausdruck und Erleben:
Alleine, zu zweit, in Gruppen.

Wir tanzen zu Musik aus aller Welt.
Erst mit ansteigender Intensität: rhythmisch, erdend, kraftvoll.
Dann wieder ruhiger und leiser werdend - fließend, verträumt.

Die Gedanken beruhigen sich.
Entspannung macht sich breit.
Du fühlst, du bist angenommen,
mit allem was du bist, mit allem, was du mitbringst.

Dann: Verbundenheit, Geborgenheit, Entspannung fühlen im
gemeinsamen Wiegekreis.
Du schließt die Augen:
Alles Loslassen, einfach im JETZT SEIN und genießen.
Und wenn die Musik verklingt, wirkt die Welt ein bisschen heller.
Du blickst in liebevolle Augen.
Aus Fremden werden Freunde.

 

Biodanza ist so bunt und vielfältig wie das Leben.


Mal tanzen wir in kindlicher Verspieltheit, Kreativ und voller Vitalität, dann wieder
achtsam und gefühlvoll, verbunden mit unserem Herzen und dem größeren Ganzen.


Der Genuss und die Lebensfreude stehen dabei im Vordergrund.

Zum Abschluss wieder ein gemeinsamer Kreis, der uns einlädt, das Leben in seiner großen Vielfalt, mit allem, was dazu gehört, gemeinsam zu feiern!
 

Tanz dich frei von Blockaden und hinderlichen Glaubenssätzen, die in deinen Zellen gespeichert sind!
Entfalte deine ganze Kraft und Schönheit!
Lass dein Leben voll erblühen!

Bei Biodanza gibt es nichts, was du können musst.
Es genügt die Freude an der Bewegung und an der Begegnung mit anderen Menschen!

 

Komm, tanz mit mir!
 

 

Wie wirkt Biodanza?

  • Lebensfreude und Genussfähigkeit können sich steigern

  • Förderung der Entwicklung von Selbstbewusstsein und Selbst-Annahme

  • Bisher ungenutzte Potenziale können sich entfalten

  • Stärkung des Immunsystems

  • Sensibilisierung der Wahrnehmung

  • Förderung und Erweiterung die Beweglichkeit

  • Verbesserung der Kondition

  • Psychosomatische Beschwerden können sich bessern



Arvid Meyer-Oehme
Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie:

 "Biodanza ist Leben pur,
schöpferisch und hochgradig heilsam wirksam zugleich!"

…. Du bist eingeladen, dabei zu sein!

Komm raus aus dem Kopf und rein ins Gefühl! 
Komm tanzen!
Tanz dich frei!


Ich freue mich auf DICH! :-)

Leitung:
Gabriele Streuer

Lebensfreude-Expertin
Spirituelle Mentorin und Beraterin
Biodanza-Leiterin
Lehrerin für Hula – Die „getanzte Liebe“ aus Hawaii
Autorin

 

 

 

"Die Kraft die uns antreibt, ist dieselbe Kraft, die die Sonne entzündet,
die das Meer bewegt und die die Kirschbäume blühen lässt.

Die Kraft die uns bewegt ist dieselbe, die die Samen aufrüttelt
mit ihrer uralten Botschaft vom Leben.

Der Tanz erschafft unser Schicksal nach denselben Gesetzen,
die Blume und Windhauch miteinander verbinden.
Wir Alle Sind Eins in der Blume der Harmonie." 


Rolando Toro
Begründer von Biodanza

 

 

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Anfangskreis
Gehen zu zweit oder zu dritt
Titel
Tanz alleine
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Gabriele Streuer

LICHTHAUS

Höhenstrasse 14
D-78355 Hohenfels

Tel. : +49 (0) 7775 938066

gabriele@biodanza-tanzen.com

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